仕事と家庭、両立は楽じゃない!

でも、ひとりじゃない!

仕事も、家庭も、

自分自身も大切にできる

両立期のキャリアのカタチ

一緒にデザインしませんか?

両立は楽じゃない!

でも、ひとりじゃない!

仕事も、家庭も、

自分自身も大切にできる

両立期のキャリアのカタチ

一緒にデザインしませんか?

こんなモヤモヤを抱えていませんか?

育休後に、仕事と両立できるか不安・・・でも相談できる人がいない

出産を期に、離職。また働きたいけど、
何から始めたらいいのかわからない

職場には、両立している同僚や先輩がいない。
社外でロールモデルを見つけたい

育児と両立するために、いつかは独立や転職も検討中。
でも自分の売りがわからない

こんなモヤモヤを
抱えていませんか?

育休後に仕事と両立できるか不安…
でも相談できる人がいない

出産を期に、離職。また働きたいけど、
何から始めたらいいのかわからない

職場には、両立している
同僚や先輩がいない
社外でロールモデルを見つけたい

育児と両立するために、
いつかは独立や転職も検討中。
でも自分の売りがわからない

 は、

半歩先の未来へと動き出す

キャリアの最適解をデザインする

グループ型キャリアコーチングプログラム

提供しています

 

は、半歩先の未来へと

動き出すキャリアの

最適解をデザインする

グループ型キャリア

コーチングプログラム

提供しています

キャリアの転機の理論やキャリアデザイン手法に基づき、
「5つのS」を見出しながら
自分らしい生き方・働き方の最適解をデザイン。

納得度の高い「次の一歩」を踏み出すための、
2か月間のグループ型キャリアコーチングプログラムです。

キャリアの転機の理論や
キャリアデザイン手法に基づき、
「5つのS」を見出しながら
自分らしい生き方・働き方の
最適解をデザイン。

納得度の高い「次の一歩」を
踏み出すための、2か月間の
グループ型キャリアコーチング
プログラムです。

\ こんな方々におススメ /

育休後の働き方やキャリア形成に
不安を抱えている方

両立期のキャリアについて
じっくり向き合う時間がほしい方

育休復帰後にキャリアや
家事・育児分担を再検討したい方

子育てを期に離職し、
再就労を検討している方

両立期をともに、もっとハッピーに

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Career Design Labは、育児と仕事の両立期のキャリア課題に特化した、
グループキャリアコーチングプログラムです。

オンラインのワークを楽しみながら、自分とじっくり向き合い、
あなたらしい生き方・働き方の最適解をデザインし、
納得度の高い「次の一歩」を踏み出してみませんか?

プ ロ グ ラ ム の 特 徴

転機の理論やキャリアデザインの手法を基に構成されたオリジナルのグループ型キャリアコーチングプログラム
少人数の固定メンバーやプロのキャリアコンサルタントと対話しながら自分と向き合う特別な2か月間
セッション終了後には自分だけの「キャリアプランシート」が完成
ゲーム感覚で楽しめる約10種類のオンラインのワークを体験
CDL受講生・修了生限定のSNSオンラインコミュニティや各種会員割引制度あり

参 加 の メ リ ッ ト

対話を通じた
モヤモヤの解消

参加者やコーチとの対話を通じて、新たな視点やフィードバック、行動のヒントを得ながら、自分の考えや気持ちを言葉やイメージで表現し、両立期のモヤモヤを解消します。

キャリアと向き合う
習慣づくり

グループセッションのスケジュールに沿って、期間限定で自分としっかり向き合う時間をつくることができます。宿題を通じて、日々自分と向き合うコツも学ぶことができます。

行動につながる
明確なアウトプット

約10種類のワークを通じて、効率的にキャリア軸を明確化します。キャリアビジョンにむけた具体的な行動計画を、成果物(キャリアプランシート)にまとめていきます。

職場・家庭以外の
コミュニティ

心理的な安全性があり、温かい雰囲気の中で、固定のメンバー&ファシリテータ―で進めていきます。職場や家庭とは違う、キャリアでつながる新たな「第三の場」を体験できます。

プ ロ グ ラ ム の 構 成

⓪ 体験セッションに参加

(必須ではありません。参加費は2か月プログラムお申し込み後にキャッシュバック)

  ↓

① お申込み

  ↓

② グループセッション I

テーマ:転機を俯瞰し、ありのままを受け入れる
ワーク:イベント・ノンイベント、バランスチャート

  ↓宿題

 

③ グループセッション II

テーマ:人生を振り返り、自分のキャリア軸を発見する
ワーク:ライフチャート、キャリアアンカー

  ↓宿題

 

④ グループセッション III

テーマ:スキル・強みを知り、活かしていく
ワーク:リチャージコラージュ、スキルマップ

  ↓宿題

 

⑤ グループセッション IV

テーマ:ビジョンに向かって、一歩踏み出す
ワーク:ビジョンコラージュ、アクションプラン、共有会

  ↓キャリアプランシートの完成

 

⑥ 個別キャリアコーチング(1回)

 

※セッションのテーマやワーク内容は、変更となる可能性がございます。

 

<特典>

  1. グループセッションを通じて、独自のキャリアプランシートを作成します。
    セッション終了後にはダウンロードし、復職面談や再就労にむけた準備に活用いただけます。
  2. CDL修了生のみのオンラインコミュニティ(Facebookグループ)にご参加いただけます。
  3. CDLが提供するワークショップや個別キャリアコーチングの割引制度あり

Career Design Labは、
育児と仕事の両立期の
キャリア課題に特化した、
グループキャリアコーチング
プログラムです。

オンラインのワークを
楽しみながら、
自分とじっくり向き合い、
あなたらしい生き方・働き方の
最適解をデザインし、
納得度の高い「次の一歩」を
踏み出してみませんか?

参 加 の メ リ ッ ト

対話を通じた
モヤモヤの解消

参加者やコーチとの対話を通じて、新たな視点やフィードバック、行動のヒントを得ながら、自分の考えや気持ちを言葉やイメージで表現し、両立期のモヤモヤを解消します。

キャリアと向き合う
習慣づくり

グループセッションのスケジュールに沿って、期間限定で自分としっかり向き合う時間をつくることができます。宿題を通じて、日々自分と向き合うコツも学ぶことができます。

行動につながる
明確なアウトプット

約10種類のワークを通じて、効率的にキャリア軸を明確化します。キャリアビジョンにむけた具体的な行動計画を、成果物(キャリアプランシート)にまとめていきます。

職場・家庭以外の
コミュニティ

心理的な安全性があり、温かい雰囲気の中で、固定のメンバー&ファシリテータ―で進めていきます。職場や家庭とは違う、キャリアでつながる新たな「第三の場」を体験できます。

プ ロ グ ラ ム の 構 成

⓪ 体験セッションに参加

(必須ではありません。参加費は2か月プログラムお申し込み後にキャッシュバック)

  ↓

① お申込み

  ↓

② グループセッション I

テーマ:転機を俯瞰し、ありのままを受け入れる
ワーク:イベント・ノンイベント、バランスチャート

  ↓宿題

 

③ グループセッション II

テーマ:人生を振り返り、自分のキャリア軸を発見する
ワーク:ライフチャート、キャリアアンカー

  ↓宿題

 

④ グループセッション III

テーマ:スキル・強みを知り、活かしていく
ワーク:リチャージコラージュ、スキルマップ

  ↓宿題

 

⑤ グループセッション IV

テーマ:ビジョンに向かって、一歩踏み出す
ワーク:ビジョンコラージュ、アクションプラン、共有会

  ↓キャリアプランシートの完成

 

⑥ 個別キャリアコーチング(1回)

 

※セッションのテーマやワーク内容は、変更となる可能性がございます。

 

<特典>

  1. グループセッションを通じて、独自のキャリアプランシートを作成します。
    セッション終了後にはダウンロードし、復職面談や再就労にむけた準備に活用いただけます。
  2. CDL修了生のみのオンラインコミュニティ(Facebookグループ)にご参加いただけます。
  3. CDLが提供するワークショップや個別キャリアコーチングの割引制度あり

実施スケジュール

第一期:2022年6月~7月

水・金曜日 午前クラス

第二期:2022年10月~11月

第三期:2023年2月~3月

 

※上記は予定です。変更となる可能性がございます。

トライアルプログラム参加者の声

トライアルプログラム参加者の内、全員が「非常に満足」・「満足」と回答。
また、90%以上が、「非常に勧めたい」・「勧めたい」と回答

"何をするかどこに所属するかという表面の事柄ではなく、仕事人としての価値観、スキル、
志向を確認
できた。今後の転職・独立の際に不必要に迷うことがない軸を得られて
感謝しています"(育休中女性)

"産後は自身の時間が限られ、狭い世界になってしまうので、このプログラムに参加して、
自分の課題を客観的に見て、解決するための変化を起こせると思います。
自分にとって有益な情報も得られました。そして楽しい!"(離職中女性)

"仕事と家庭の両立で悩んでいたことが、プログラムを受けたことで、
解消の兆しがでてきた
。自己理解も高まり、自分の向かいたい方向が
これまで以上に腹落ちしてすっきりした"(就労中女性)

"課題を抱えている人、上昇志向の強い人には向いていると思う。
キャリアにアンテナが立っている人に対してはお勧めしたい"(育休中女性)

"過去、現状、今後の展望を整理するのに大変素敵なプログラムだと思う。
セッション時間やワークはしっかりボリュームがあるので、
本気で考えたい方にはすすめたい
"(離職中女性)

"毎回楽しく充実した時間であった事と、ワークの成果として最後に
キャリアプランシートを提供頂けたことも嬉しいお土産でした"(就労中女性)

トライアルプログラム
参加者の声

トライアルプログラム参加者の内、全員が「非常に満足」・「満足」と回答。また、90%以上が、「非常に勧めたい」・「勧めたい」と回答

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"何をするかどこに所属するかという表面の事柄ではなく、仕事人としての価値観、スキル、志向を確認できた。今後の転職・独立の際に不必要に迷うことがない軸を得られて感謝しています"(育休中女性)

"産後は自身の時間が限られ、狭い世界になってしまうので、このプログラムに参加して、自分の課題を客観的に見、解決するための変化を起こせると思います。自分にとって有益な情報も得られました。そして楽しい!"(離職中女性)

"仕事と家庭の両立で悩んでいたことが、プログラムを受けたことで、解消の兆しが出てきた。自己理解も高まり、自分の向かいたい方向がこれまで以上に腹落ちしてすっきりした"(就労中女性)

"過去、現状、今後の展望を整理するのに大変素敵なプログラムだと思う。セッション時間やワークはしっかりボリュームがあるので、本気で考えたい方にはすすめたい"(離職中女性)

Interviews

プログラム参加者のインタビュー記事はこちらから

インタビュー記事一覧はこちら

\ まずは無料セミナーやイベントから /

CDL2か月プログラムの体験セッションの他、座談会やゲストスピーカーを招いたセミナーをランチタイムに実施しています。

【CDLランチタイムセミナー Vol.3】ブランクから始まる私らしいキャリア!産後の働き方発見セミナー

7/13(水)12-13時

出産を機に退職したけれど、また働きたいけれど何から始めたらいいかわからない。・・こんな願いや不安を抱えていませんか?
今回のCDLランチセミナーでは、これまで子育て世代の就職支援やワークライフバランスセミナーを担当してきたキャリアコンサルタント・古賀夏子さんをお迎えし、産後の再就労活動を始めるためのコツを紹介します!

【ランチタイムセミナー】共働き夫婦のコミュニケーションのコツ

① 5/11(水) 12:00-13:00
参加費用:無料

両立期の夫婦関係の変化を乗り越え、よりよい関係を築くための秘訣は、ズバリ「コミュニケーション」。全米普及率最大級の結婚カウンセリングプログラム「プリペア―・エンリッチ Japan」代表の西岡まり子氏をお招きしてセミナーを実施します。

【CDLランチタイムセミナーVol2】共働き夫婦のコミュニケーションのコツ(応用編)

6/1(水) 12:00-13:00
参加費用:無料

両立期によりよい関係を築くための秘訣は、「コミュニケーション」。2回目の「応用編」は、アサーティブコミュニケーションのコツや「お願いリスト」を使ったコミュニケーションのやり方など、実践的なヒントをご紹介します!

個別キャリアコーチングの

\  お申し込みはこちら  /

復職前のキャリア課題や、再就労にむけた準備を、キャリアコンサルタントと共に取り組んでいくための個別セッションです。
また、主に復職前にパートナーとの両立の仕方をプランニングする夫婦向け「復職前プランニング」セッションも提供しています。

【CDL】個別キャリアコンサルティング

主に「Career Design Lab」が提供するプログラムの参加者向けに、個別キャリアコンサルティングセッションをご提供しています。ご希望のキャリアコンサルタントをご指名いただきご予約ください。

Hosts

古賀 夏子

国家資格キャリアコンサルタント・JCDA認定CDA(キャリア・デベロップメント・アドバイザー)・(株)ワーク・ライフバランス認定コンサルタント・育休後コンサルタント®認定育休後アドバイザー

「長女を出産してまず行ったのが、キャリアライフプランを描く事でした。先が見えない不安や焦りでいっぱいだったので、何とか形にしようと、何度も紙に書いていました。模索する中産後期間中に、キャリアコンサルタントの資格を取得しました。CDLでは、色んな視点で自分を振り返ることが出来ます。皆さんが、講座の中で少しずつ自分の考えや気持ちを感じ取りながら、一歩を踏み出せるよう、精一杯サポートしていきます!!」

渡邉 はるか

国家資格キャリアコンサルタント・JCDA認定CDA(キャリア・デベロップメント・アドバイザー)・育休後コンサルタント®認定育休後アドバイザー

「私は若い頃キャリアに興味がなく、10年専業主婦歴をしていました。その後、自分らしく幸せな生き方を求め、模索の末に学び直し、今ここにいます。産後のなにかと大変な中、みなさんがより良いキャリアのためにここに参加されていること、それ自体が素晴らしいことだと思います。全員にとって有意義な時間となるよう、お手伝いできれば幸いです!」

田中 瑠津子

国家資格キャリアコンサルタント・育休後コンサルタント®認定育休後アドバイザー

「私も、産後にキャリアの悩みを相談できずに苦しい思いをした時期がありました。しかし、仕事・家庭・育児を最適化していく葛藤を乗り越える中で、より自分らしい生き方・働き方に出会うことができました。同じく産前後の転機を迎えている方々が、じっくり自分自身と向き合い、次の一歩をデザインできる時間をCDLを通じて提供できればうれしいです」

note

CDLプログラムの裏話! ぜひご一読ください

よくある質問

グループセッションや個別支援は、すべてオンラインですか?スマホからでも参加可能でしょうか?

特別な記載がない限り、すべてのプログラムはオンラインで提供します。グループ・個別セッションともに、ワークを行う場合があるためPCでの参加を推奨しています。

グループワークでは、子連れでも参加可能でしょうか?

乳児の同伴は可能です。グループワーク中に画面を一旦オフにして、授乳やおむつ替えをしていただいても構いません。約2時間のグループワークでは、PCを使ったワークや、ディスカッションを行います。もし、セッションの時間帯にぐずりがち、PCを触れない状態になる、または自我が芽生えて行動範囲が広がり目が離せないお子様がいる場合は、こどもを預ける・ワークの時間だけ他の方にみていただくことをおススメいたします。ご自身が集中してワークに取り組むために、そして復職後の預け先を探すきっかけとして、ご自身でご判断いただけますようよろしくお願いします。

個別支援では、転職サポートもしてくれますか?

グループセッションでは、求人紹介・転職サポート・面接対策・メンタルヘルスの治療などは提供しておりません。転職や再就労にむけた面接対策や履歴書作成支援などは、ご希望に応じて個別セッションにてご提供も可能です。個別支援お申込みページにて、ご希望のキャリアコンサルタントをお選びください。

育休前&復職前プランニングとは何をやるのですか?

オリジナルのプランニングシートを使用しながら、キャリアコンサルタントと育休前または復職前に個人または夫婦で決めることを考えていきます。夫婦でお互いのキャリアを俯瞰しながら、育休などの制度を活用しどのようにキャリア形成をしていくか、また、どのように家事・育児を分担し両立期を乗り越えていくかのプランニングを行います。

4回のグループセッションの内、参加できない回がありますが申込できますか?

全4回のセッションのご参加を原則としておりますが、やむを得ず参加できない回が事前に分かっている方は、お申込みの際にご相談ください。もしご参加いただけない回があっても、後日メインセッションの録画をお送りいたしますので、次回までにキャッチアップしていただくことが可能です。

申込後のキャンセルは可能でしょうか?

お申し込み後のキャンセルは可能ですが、返金は致しかねます。ご了承ください。止むを得ない事情がある場合は、個別にメールにて、まずご相談ください。

法人向けプラン

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